2teker.az - online velosiped mağazası
İnternet-mağaza
KATALOQ
Velosipedlər
Dağ (МТВ)
E-Bike
BMX
Hibrid
Uşaq və yeniyetmə
Şəhər və yol
Şosse və gravel
Aksesuarlar
Velokompüterlər və saatlar
Palçıqdan qorunma
Su qabı və tutacaqlar
Bagajlar və dayaqlar
Nasoslar
Gripslər və sükan sarğıları
Kilidlər
İşıqlandırma
Çantalar, xurcunlar və telefon qabları
Oturacaq
Siqnallar
Velosiped alətləri
Digər məhsullar
Geyim və qoruyucular
Eynəklər
Qoruyucular
Dəbilqələr, papaqlar və bandanalar
Əlcəklər
Termal paltarlar
Maykalar və futbolkalar
Corablar və ayyaqqabılar
Ceketlər və yeleklər
Şalvarlar və şortlar
Ehtiyat hissələri
Yağlar və digərləri
Şinlər
Troslar və örtüklər
Sükanlar və gövdələr
Ötürücü askısı, çərçivə dayaqları və yataklar
Transmisiya
Disklər və toplar
Əyləclər və hissələri
Kameralar
Pedallar
Oturacağın borusu
Su idmanı
Skuterlər
KREDİT
MÜŞTƏRİLƏRƏ
Ödəniş
Çatdırılma
FAQ
İstehsalçılar
Məqalələr
Kredit
2TƏKƏR
Xəbərlər
Tərəfdaşlar
ƏLAQƏ
+994707626969
+994707626969
ZƏNG SİFARİŞ ET
Müracİət et
Giriş
  • Səbət0
  • Təxirə salınmışlar0
info@2teker.az
 Səməd Vurğun küçəsi 61C

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • WhatsApp
  • TikTok
2teker.az - online velosiped mağazası
Təxirə salınmışlar 0
Səbət 0
Giriş
+994707626969
+994707626969
ZƏNG SİFARİŞ ET
KATALOQ
Velosipedlər
Aksesuarlar
Geyim və qoruyucular
Ehtiyat hissələri
Su idmanı
Skuterlər
    • Dağ (МТВ)
      Dağ (МТВ)
    • E-Bike
      E-Bike
    • BMX
      BMX
    • Hibrid
      Hibrid
    • Uşaq və yeniyetmə
      Uşaq və yeniyetmə
    • Şəhər və yol
      Şəhər və yol
    • Şosse və gravel
      Şosse və gravel
    • Velokompüterlər və saatlar
      Velokompüterlər və saatlar
    • Palçıqdan qorunma
      Palçıqdan qorunma
    • Su qabı və tutacaqlar
      Su qabı və tutacaqlar
    • Bagajlar və dayaqlar
      Bagajlar və dayaqlar
    • Nasoslar
      Nasoslar
    • Gripslər və sükan sarğıları
      Gripslər və sükan sarğıları
    • Kilidlər
      Kilidlər
    • İşıqlandırma
      İşıqlandırma
    • Çantalar, xurcunlar və telefon qabları
      Çantalar, xurcunlar və telefon qabları
    • Oturacaq
      Oturacaq
    • Siqnallar
      Siqnallar
    • Velosiped alətləri
      Velosiped alətləri
    • Digər məhsullar
      Digər məhsullar
    • Eynəklər
      Eynəklər
    • Qoruyucular
      Qoruyucular
    • Dəbilqələr, papaqlar və bandanalar
      Dəbilqələr, papaqlar və bandanalar
    • Əlcəklər
      Əlcəklər
    • Termal paltarlar
      Termal paltarlar
    • Maykalar və futbolkalar
      Maykalar və futbolkalar
    • Corablar və ayyaqqabılar
      Corablar və ayyaqqabılar
    • Ceketlər və yeleklər
      Ceketlər və yeleklər
    • Şalvarlar və şortlar
      Şalvarlar və şortlar
    • Yağlar və digərləri
      Yağlar və digərləri
    • Şinlər
      Şinlər
    • Troslar və örtüklər
      Troslar və örtüklər
    • Sükanlar və gövdələr
      Sükanlar və gövdələr
    • Ötürücü askısı, çərçivə dayaqları və yataklar
      Ötürücü askısı, çərçivə dayaqları və yataklar
    • Transmisiya
      Transmisiya
    • Disklər və toplar
      Disklər və toplar
    • Əyləclər və hissələri
      Əyləclər və hissələri
    • Kameralar
      Kameralar
    • Pedallar
      Pedallar
    • Oturacağın borusu
      Oturacağın borusu
KREDİT
MÜŞTƏRİLƏRƏ
  • Ödəniş
  • Çatdırılma
  • FAQ
  • İstehsalçılar
  • Məqalələr
  • Kredit
2TƏKƏR
  • Xəbərlər
  • Tərəfdaşlar
ƏLAQƏ
+ DAHA
    2teker.az - online velosiped mağazası
    +994707626969
    +994707626969
    ZƏNG SİFARİŞ ET
    Təxirə salınmışlar 0 Səbət 0
    2teker.az - online velosiped mağazası
    Təxirə salınmışlar 0 Səbət 0
    Telefon
    +994707626969
    ZƏNG SIFARIŞ ETMƏK
    • KATALOQ
      • Geriyə
      • KATALOQ
      • Velosipedlər
        • Geriyə
        • Velosipedlər
        • Dağ (МТВ)
        • E-Bike
        • BMX
        • Hibrid
        • Uşaq və yeniyetmə
        • Şəhər və yol
        • Şosse və gravel
      • Aksesuarlar
        • Geriyə
        • Aksesuarlar
        • Velokompüterlər və saatlar
        • Palçıqdan qorunma
        • Su qabı və tutacaqlar
        • Bagajlar və dayaqlar
        • Nasoslar
        • Gripslər və sükan sarğıları
        • Kilidlər
        • İşıqlandırma
        • Çantalar, xurcunlar və telefon qabları
        • Oturacaq
        • Siqnallar
        • Velosiped alətləri
        • Digər məhsullar
      • Geyim və qoruyucular
        • Geriyə
        • Geyim və qoruyucular
        • Eynəklər
        • Qoruyucular
        • Dəbilqələr, papaqlar və bandanalar
        • Əlcəklər
        • Termal paltarlar
        • Maykalar və futbolkalar
        • Corablar və ayyaqqabılar
        • Ceketlər və yeleklər
        • Şalvarlar və şortlar
      • Ehtiyat hissələri
        • Geriyə
        • Ehtiyat hissələri
        • Yağlar və digərləri
        • Şinlər
        • Troslar və örtüklər
        • Sükanlar və gövdələr
        • Ötürücü askısı, çərçivə dayaqları və yataklar
        • Transmisiya
        • Disklər və toplar
        • Əyləclər və hissələri
        • Kameralar
        • Pedallar
        • Oturacağın borusu
      • Su idmanı
      • Skuterlər
    • KREDİT
    • MÜŞTƏRİLƏRƏ
      • Geriyə
      • MÜŞTƏRİLƏRƏ
      • Ödəniş
      • Çatdırılma
      • FAQ
      • İstehsalçılar
      • Məqalələr
      • Kredit
    • 2TƏKƏR
      • Geriyə
      • 2TƏKƏR
      • Xəbərlər
      • Tərəfdaşlar
    • ƏLAQƏ
    Müştərilərə
    —
    Məqalələr
    —Stand Up Paddleboarding -lə tanış olun!

    Stand Up Paddleboarding -lə tanış olun!


    13.05.2023
    Stand Up Paddleboarding -lə tanış olun!

    SUP NƏDİR?

    SUP haqqında eşitmisiniz? Bəlkə də dostlarınızla birgə məşqul olacağınız gözəl və maraqlı məşğuliyyət növüdür, sizin isə bundan xəbəriniz yoxdur. Gəlin bu boşluğu birlikdə dolduraq!
    SUP, dünyada su idmanı səhnəsini tez bir zamanda zəbt edən, məşhur idman növü olan Stand Up Paddleboarding mənasını verən qısaltmadır. SUP sanki bir partlayış kimi səhnəyə çıxdı və bu barədə hər şeyi öyrənməyiniz üçün çoxlu səbəblər var.
    Super əyləncəli, şəhər mühitindən təbiətə doğru qaçış, əla idman növü və hamısı bir zəhmli paketdə. Cəmi bir dəfə üstünə çıxandan sonra heç vaxt geriyə baxmayacaqsınız!

    QISA TARİXÇƏ

    SUP harada yaranıb və o məşhur idman fəaliyyətinə necə çevrilib?
    Stand up paddle boarding indiyədək Peru və Havaydakı kəndlərdə yemək toplayan balıqçının əsas vəsaiti olaraq qalır. Stand-up paddle boarding-in dəqiq mənşəyi sirr olsa da, onun ada sakinləri arasında nəqliyyat, balıqçılıq və əyləncə üçün istifadə edildiyi indiki zamanadək dəyişilməz qalıb.
    1778-ci ildə Kapitan Kuk Havay adalarına ayaq basan ilk avropalı oldu. Burada o, aşkar etdi ki, Polineziyalı yerli sakinlər ağacdan hazırlanmış böyük ölçülü lövhələrlə suya çıxdılar. Bu, yerli sakinlər üçün həyat tərzi idi və adanın rəisi adətən ən bacarıqlı avarçəkən idi.
      Məşhur sörfçü Laird Hamilton 2002-ci ildə Malibu jurnalının üz qabığındakı şəkili ilə stand-up paddle boarding-i həqiqətən populyarlaşdırdı. Laird qürurla Amerika bayrağını avar kimi tutaraq böyük ölçülü avar taxtasında altı futluq dalğalarla mübarizə aparır. Bu, idmanı bütün dünyada diqqət mərkəzində saxlamağa vadar etdi.

    SUP KİM İSTİFADƏ EDƏ BİLƏR

    Stand up paddleboarding hər kəs üçün əlçatandır. Gənc və yaşlı, kişi və qadın - hətta itlər də SUP-a minə bilər! İmkanlar sonsuzdur.
    Stand up paddleboarding müəyyən bir fitness səviyyəsini tələb edir və siz özünüzü suda və üzgüçülükdə rahat hiss etməlisiniz. Düşmək əyləncənin bir hissəsidir və isti günəşli günlərdə xoş bir rahatlamadır!

    STAND UP PADDLEBOARDİNGƏ BAŞLAMAQ NIYƏ ARZUOLUNANDIR?

    Beləliklə, indi SUP nədir bilirsiniz, niyə bu ilin ən isti idman növünə qoşulmalısınız?
    Paddlebordinqin çoxlu sağlamlıq faydaları var, həm də bunu edərkən əylənəcəksiniz və sərin görünəcəksiniz! Bu, bizim gözümüzdə qalibdir.
    İdman zalı ilə məşğul olmaqdan fərqli olaraq, avar taxtası tutmaq sizi açıq havaya çıxarır və sizi birbaşa təbiətin qəlbinə aparır. Beləliklə, yalnız tək endorfin deyil, həm də D Vitamini və mavi məkanlarda bolluca təmiz hava alırsınız.

    PADDLE BOARDİNGİN SAĞLAMLIQ FAYDALARI

    Faydaların siyahısı sonsuzdur – Stand up paddleboardinglə məşqul olan zamanı küllü miqdarda kalori yandırırsınız! Bu su idmanının nə qədər zəhmli olduğuna dair bir neçə şey var:

    • Bütün bədən məşqi
    • Əsas güc qurucusu
    • Balans yaxşılaşdırıcı
    • Zehinlilik və meditasiya
    • Sakitləşdirici və rahatlaşdırıcı
    EKSPERT TÖVSİYYƏLƏRİ


    SUP-a minmək qərarına gəldikdən sonra əyləncə başlaya bilər! Avarçəkməni öyrənmək zəhmlidir. Yadda saxlamaq lazımdır ki, biz hamımız müxtəlif templərlə irəliləyirik – bəzi insanlar avarçəkməni çətin tapır, digərləri isə asanlıqla götürür.  
    İlk dəfə başladığınız zaman balansınızı tapmağa və daha tez öyrənməyə kömək etmək üçün bu əsas məsləhətləri yadda saxlayın:
    1.            Dizlərinizin üstündə avar çəkərək başlayın. Bu, lövhələrin hərəkətini və avar texnikasını hiss etdikcə özünüzü daha sabit hiss etməyə kömək edəcək.
    2.            Üfüqə baxın və irəliləyin. Hərəkət edərkən daha yaxşı tarazlığa sahib olacaqsınız, odur ki, avar çəkməyə davam edin .
    3.            Dizlərinizə bir az əyilərək rahat qalın. Nəfəs almağı və gülümsəməyi unutmayın.
    4.            Yıxılmaqdan qorxmayın. Biz hamımız, hətta peşəkarlar da daxil bəzən yıxılır. Bütün bunlar öyrənmənin bir hissəsidir və o isti günlərdə xoş bir yeniləmədir.


    Uğurunuz bol olsun!
    Məhsullar
    Hamısı 7
    Su idmanı 7
    SİYAHIYA QAYITMAQ

    • Ödəniş
    • Çatdırılma
    • FAQ
    • İstehsalçılar
    • Məqalələr
    • Kredit
    Şikayətiniz var?
    Müracİət et
    Xəbərlər
    12.02.2022
    Trek-in Gen 2 ci il modelləri ilə tanış olun.
    14.01.2022
    Сube 2022 modelləri də gəldi !
    15.12.2021
    Yeni ilə - yeni velosiped ilə!
    Məqalələr
    13.05.2023
    Stand Up Paddleboarding -lə tanış olun!
    12.04.2022
    Keyfiyyətli velosipedi saxtadan necə ayırd etmək olar?
    31.03.2022
    Velosiped sürmək üçün əsas təhlükəsizlik qaydaları
    VELOSİPEDLƏR
    KREDİT
    KATALOQ
    2TƏKƏR
    ƏLAQƏ
    MÜŞTƏRİLƏRƏ
    İSTEHSALÇILAR
    • Facebook
    • Instagram
    • YouTube
    • WhatsApp
    • TikTok
    +994707626969
    +994707626969
    ZƏNG SİFARİŞ ET
    info@2teker.az
     Səməd Vurğun küçəsi 61C

    Azərbaycan, Bakı
    2025 © 2təkər MMC